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🍅🍴🍅 ZÉ TOMATE EXPLICA OS BENEFÍCIOS DE COMER TOMATES 🍅🍴🍅

Não percam o vídeo onde o Zé Tomate (Turminha da Saúde) explica os benefícios do tomate em nossa saúde.

🍅🍴🍅 ZÉ TOMATE EXPLICA OS BENEFÍCIOS DE COMER TOMATES 🍅🍴🍅

Olá! Pessoal, eu me chamo Zé Tomate, talvez você já me conheça pelas feiras ou mercadinho da sua rua.

Você sabia que O consumo do tomate é recomendado pelos nutricionistas por ser um alimento rico em licopeno e vitaminas do complexo A e complexo B e minerais importantes, como o fósforo e o potássio, além de ácido fólico, cálcio e frutose. Quanto mais maduro, maior a concentração desses nutrientes.

 

 

PROTEÇÃO SOLAR – Tomates tem licopeno, um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol tornando a pele menos sensível aos danos da luz ultravioleta.

 

PELE SEMPRE SAUDÁVEL – O consumo regular de tomates ajudará no aspecto da sua pele,

já que ajuda a minimizar poros dilatados, curar a acne e erupções cutâneas ou tratar pequenas queimaduras.

 

MELHORA A VISÃO – Com uma alta quantidade de vitaminas A e C, nossa visão também é muito beneficiada com o consumo deste fruto. O tomate também pode reduzir o risco de desenvolver cataratas.

 

SAÚDE DOS OSSOS – Devido à presença de vitamina K e cálcio, que ajudam a fortalecer e reparar os ossos. O licopeno é antioxidante e ajuda a melhorar a massa óssea, que é uma ótima maneira de combater a osteoporose.

 

PREVINE CÂNCER – Um estudo publicado no Jornal do Instituto Nacional do câncer sugere que comer mais tomates reduz o risco da doença em órgãos como: próstata, pulmão, estômago, entre outros.

 

REDUZ A PRESSÃO ARTERIAL – O licopeno, Vitamina C e outros antioxidantes são os principais encontrado no tomate e são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular. Outro fator importante é que o tomate é rico em potássio, ajudando assim a baixar a pressão arterial.

 

Então, pessoal, com tantos benefícios, o que você está esperando para comer os deliciosos tomates??? Pois a sua saúde agradece!!!

Se você gostou do vídeo deixe seu curtir!! Em breve voltarei com mais dicas desse maravilhoso FRUTO!!!

 

Um grande abraço e até breve……

 

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