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Aprenda a preparar maçã na panela de pressão

A maçã é rica em fibras solúveis que auxiliam na saciedade e são importantes para a microbiota intestinal. Veja a receita e aprenda a preparar maçã na panela de pressão!

Aprenda a preparar maçã na panela de pressão

A maçã é rica em fibras solúveis que auxiliam na saciedade e são importantes para a microbiota intestinal. Veja a receita e aprenda a preparar maçã na panela de pressão!

Calorias: 45 kcal / por porção
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 5 porções

Ingredientes:

• 5 unidades médias de maçã fuji
• 200 ml de água filtrada
• 2 colheres de sopa rasas de adoçante
• Canela em pau

Modo de Preparo:

1. Descasque as maçãs; disponha na panela de pressão com a água, o adoçante e a canela e leve ao fogo. Deixe sob pressão por 3 minutos.
2. Retire do fogo e leve para esfriar. Você também pode servir e consumir quente.

Aprenda a preparar maçã na panela de pressão
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